Como a Terapia Online Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos anos, sobretudo posteriormente a as modificações provocadas pela crise sanitária. Nessa situação, o profissional de psicologia online emergiu como uma ferramenta valiosa, democrática e segura para várias de pessoas em em cada canto do o solo brasileiro.
Contudo, como funciona a atendimento psicológico online? Será que é comparável à a terapia presencial? Que os diferenciais, custos, vertentes e atenções que é importante saber antes de dar início seu processo terapêutico?
No atual material completo, discutiremos todas as informações que necessita compreender sobre terapia online, desde o mecanismo das sessões por videochamada até as fundamentais modalidades contempladas, abordando pontos como investimentos, confidencialidade, desempenho e outros pontos relevantes.
O Que É Psicoterapia Virtual
O especialista em psicologia online é um terapeuta legalmente habilitado no CRP que executa atendimentos de psicoterapia por meio de tecnologias à distância, entre elas encontros virtuais, apps ou sites voltados para isso.
De modo distinto do que várias pessoas imaginam, a psicoterapia online não é uma modalidade menos eficaz em relação à terapia presencial. Na realidade, estudos científicos atestam que o acompanhamento terapêutico online tem eficácia idêntica ao presencial para a maior parte dos quadros clínicos.
Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a oferta da psicoterapia online no território brasileiro, estabelecendo diretrizes precisas de privacidade, comportamento profissional e standard profissional para proteger que os atendidos possam contar com o igual padrão de cuidado profissional.
Qual a Dinâmica de a Consulta Psicológica Online
O procedimento de atendimento com um psicólogo online é excepcionalmente prático, sobretudo em plataformas de última geração como a esta plataforma. Conheça o caminho etapa por etapa:
1. Escolher do Especialista
O começo é buscar pelo acervo de psicólogos ativos. Na plataforma Pratimed, o usuário pode selecionar os profissionais certificados por múltiplos características:
- Nicho de tratamento (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia conjugal, autoestima, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (pela manhã, horário vespertino, noite, sábados e domingos)
- Investimento da sessão
- Comentários de ex- clientes
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, feminino, não-binário)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Qualquer ficha de terapeuta online contém dados detalhadas sobre sua background, campos de atuação, linha de trabalho, valores e disponibilidade, permitindo que ocorra uma opção embasada e adequada com suas demandas.
2. Programação da Sessão
Logo após definir o psicólogo virtual adequado, o segundo passo é reservar sua sessão inicial. Na Pratimed, o sistema de agendamento está ativo continuamente, sem exceção, tornando possível absoluta praticidade.
O procedimento de agendamento funciona da seguinte way:
- Acesse a disponibilidade do psicólogo definido
- Visualize os horários disponíveis em instantaneamente
- Escolha o momento que funciona melhor à sua rotina
- Forneça as detalhes solicitadas (nome, e-mail, celular, etc.)
- Receba a aceite instantânea por e-mail e mensagem de texto
Vital: Chegarão notificações agendados antes da hora marcada, assegurando que compareça à sua consulta.
3. Quitação Criptografado
Uma vez feito o agendamento, é requerido realizar o quitação da hora terapêutica. A esta plataforma proporciona diversas alternativas de acerto, inteiramente confiáveis e certificadas:
Cartão
- Crediário em até 12x s/ juros
- Recebe as principais as marcas (card Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação imediato
- Ambiente inteiramente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transação em segundos
- Ativo todos os dias
- Validação em tempo real
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou lotérica
- Isento de taxas adicionais
Todo o processo de transação é realizado em gateway 100% certificado, em acordo com as regulamentações da lei de privacidade e protocolos worldwide de segurança.
4. Acesso à Atendimento Online
No período programado, será encaminhado um acesso único para entrar a ambiente virtual da terapia. Apenas clicar URL e estará na hora ligado com seu psicólogo online.
Atributos da videochamada:
- Segurança E2E
- Excelente resolução de imagem e som
- Dispensa instalação de softwares extras
- Funciona straight no navegador de internet (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com notebooks, tablets e mobile phones
- Feature de ocultar câmera se optar
5. Continuidade do Tratamento
Ao término de a sessão inicial, seu terapeuta virtual irá indicar a periodicidade correta para as sessões seguintes. Tipicamente, a terapia é feita com frequência hebdomadária ou bi-semanal, dependendo das necessidades de todo contexto.
Pela Pratimed, o usuário pode remarcar sem complicação suas sessões direto pela sistema, com plena conveniência. Também, há à disposição ao histórico total de suas atendimentos, tornando possível monitorar sua melhoria ao transcorrer do processo.
Mais Importantes Nichos Oferecidas por Psicólogos Online
Os psicólogos virtuais podem tratar uma vasta gama de problemas vinculadas à saúde psicológica. Explore as top nichos trabalhadas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos condições de ordem psicológica mais frequentes no solo brasileiro e no cenário mundial. Baseado em a World Health Organization, o Brasil é o território líder em ansiedade do mundo.
Situações de natureza ansiosa que são atendidas com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
É caracterizado por apreensão intensa e contínua com variados áreas da vida, embora sem motivo evidente.
Sintomas típicos:
- Inquietação extrema
- Rigidez muscular
- Complicações para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Sensação de fadiga
- Agitação
A sessão neste site terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (TCC), tem mostrado ótimos resultados no manejo da ansiedade generalizada.
Pânico
Marcada por episódios imprevistos de horror profundo, associados de indicadores orgânicos pronunciados.
Sintomas de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Suor abundante
- Tremedeira
- Falta de ar
- Desconforto no peito
- Tontura
- Terror de morrer
- Sentimento de despersonalização
O psicólogo online assiste o pessoa a detectar os fatores dos ataques, criar métodos de controle e minimizar a periodicidade e severidade das episódios.
TAS
Apreensão extremo de ambientes sociais, onde a paciente tem medo de ser analisada, envergonhada ou recusada.
Situações que tendem a induzir temor social:
- Falar em público
- Conhecer desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar banheiros compartilhados
- Participar de celebrações
- Fazer calls telefônicas
A terapia online é especialmente útil para indivíduos com TAS, pois possibilita que iniciem o terapia no privacidade de casa, reduzindo a princípio a confrontação a situações interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por imagens recorrentes (ideias obsessivas) e condutas compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito vivencia compulsão de executar para mitigar a desconforto.
Manifestações habituais de TOC:
- Receio excessivo de bactérias e limpeza compulsiva das hands
- Checagem excessiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Impulso de arrumação e simetria
- Pensamentos indesejados de conteúdo blasfemo
- Acumulação patológica de coisas
A TCC, sobretudo com ferramentas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o método de principal para TOC, e pode ser conduzido com excelentes outcomes em versão digital.
TEPT
Manifesta-se após a experiência a um acontecimento perturbador, como colisões, assalto, maus-tratos, desastres naturais ou falecimento abrupta.
Indicadores do TEPT:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Pesadelos repetitivos
- Fuga de lugares, sujeitos ou cenários que lembrem o evento
- Estado de alerta
- Modificações negativas no estado de ânimo e pensamento
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para contemplar abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e terapia de exposição.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo maior é uma doença importante de saúde mental que afeta milhares de indivíduos no Brasil e no globo.
Transtorno Depressivo Maior
Identificada por abatimento profunda, diminuição de vontade em tarefas previamente apreciadas, e complicação em realizar tarefas cotidianas.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Abatimento duradoura
- Carência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Mudanças no sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Alterações no alimentação (diminuição ou aumento de apetite)
- Fadiga e falta de energia
- Dificuldade de concentração
- Percepções de culpa desproporcional
- Pensamentos de morte (em situações extremas)
Vital: Se estiver passando por pensamentos suicidas, busque suporte agora. No Brasil, o CVV presta acolhimento emocional free todos os dias: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista especializado em transtorno do humor é muito valiosa, particularmente quando associada com monitoramento psiquiátrico quando pertinente.
Depressão Persistente
Modalidade menos intensa de transtorno depressivo, porém crônica, que mantém-se por ao menos dois anos. Conquanto os manifestações possam ser atenuados que na depressão maior, a distimia acarreta sofrimento relevante e deterioração no capacidade funcional do dia a dia.
TB
Marcado por flutuação entre fases de estado maníaco (estado de ânimo elevado) e episódios depressivos.
Crítico: O bipolaridade exige supervisão psiquiátrico com remédios, porém a atendimento psicológico é um componente essencial do gestão, ajudando no detecção de estímulos, aderência ao tratamento farmacológico e construção de recursos de coping.
Relacionamentos e Questões Familiares
As relações interpessoais são uma origem crucial de satisfação, mas da mesma forma podem ser fonte de dor emocional expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online suporta companheiros a desenvolver a interação, administrar desentendimentos, restaurar a confiança e solidificar o vínculo.
Circunstâncias em que a terapia de casal pode ser benéfica:
- Problemas de interação
- Deslealdade
- Desavenças recorrentes
- Dificuldades sexuais
- Conflitos na formação dos descendentes
- Mudanças cruciais (casamento, nascimento de bebês, transferência de região)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a vantagem de permitir que ambos integrem das atendimentos de pontos distintos, se preciso, ou juntos no conforto de sua residência.
Terapia Familiar Sistêmica
Foca com questões que compreendem o sistema familiar como um unidade.
Contextos atendidas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de conduta em crianças ou de adolescentes
- Separação e custódia dos menores
- Condições de saúde de longo prazo em componentes da núcleo familiar
- Falecimento familiar
Término e Fim do Relacionamento
O momento de divórcio é geralmente doloroso e desafiador. A acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar sujeitos a enfrentar com a angústia da dissolução, recuperar a amor-próprio e projetar um futuro construtivo.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não é exclusivamente para fases de emergência ou transtornos de saúde mental. Muitas indivíduos optam por atendimento psicológico online para amadurecimento particular, conhecimento de si e melhoria da realização.
Baixa Autoestima
A autoestima concerne à jeito como nos vemos e nos estimamos. Diminuída autoestima é capaz de afetar adversamente praticamente todos os âmbitos da vida.
Sinais de baixa autoestima:
- Severidade consigo extrema
- Obstáculo em receber elogios
- Comparar-se persistente com terceiros
- Temor excessivo de cometer erros
- Perfeccionismo
- Obstáculo em definir fronteiras
A terapia auxilia a perceber as bases da autoestima comprometida, cultivar uma autoimagem mais positiva e positiva e fortalecer a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O trajetória de conhecimento de si inclui examinar cognições, afetos, ações, convicções e patterns que definem nossa identidade.
Ganhos do autoconhecimento:
- Mais ampla compreensão sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Relacionamentos melhores
- Mais elevado congruência entre princípios e atitudes
- Crescimento de talentos
Assertividade
A comunicação assertiva é a capacidade de exprimir pensamentos, afetos e demandas de forma explícita, verdadeira e polida, sem tornar-se agressivo ou omisso.
Treinar a assertividade na psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Delimitar boundaries saudáveis
- Rejeitar pedidos sem remorso
- Expressar pontos de vista com confiança
- Lidar com divergências de modo positiva
- Aperfeiçoar relações interpessoais e de trabalho
Problemas Profissionais
O cenário de trabalho pode ser uma origem importante de tensão e desafios de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um quadro de exaustão física, afetiva e cognitiva gerado por tensão contínuo vinculado ao labor.
Sintomas de burnout:
- Cansaço severa
- Ceticismo e desconexão do emprego
- Redução da performance no trabalho
- Agitação
- Dificuldade de atenção
- Sinais somáticos (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a identificar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver recursos de enfrentamento, definir boundaries apropriados entre carreira e vida particular e recobrar o propósito e satisfação profissional.
Estresse Ocupacional
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação temporária a demandas desproporcionais ou dificuldades pontuais no contexto laboral.
Componentes comuns de estresse no trabalho:
- Quantidade elevada de atribuições
- Prazos curtos
- Atmosfera tóxico
- Conflitos com companheiros de trabalho ou chefes
- Incerteza no cargo
- Falta de valorização
A psicoterapia é capaz de capacitar recursos de gerenciamento de pressão, aperfeiçoar competências de comunicação e assertividade no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de carreira ou realizar uma transição profissional substancial consegue ser complexo e produzir apreensão.
A terapia consegue ajudar a:
- Definir crenças e propósitos de carreira
- Examinar opções de desenvolvimento profissional
- Administrar com medos e dúvidas
- Elaborar um projeto de execução
- Fortalecer a segurança pessoal para executar transformações
Psicologia Infantil e Adolescente
Crianças e teens também têm capacidade de beneficiar-se da psicoterapia online, especialmente porque essa faixa etária já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurobiológico que afeta a habilidade de manter a foco, gerenciar impulsos e gerenciar a agitação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Agitação
- Ações precipitadas
- Obstáculo em finalizar diretrizes
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a criar ferramentas de planejamento, gerenciamento de tempo e controle de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores também podem manifestar transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de quadro ansioso em crianças:
- Choramingo frequente
- Receio desproporcional
- Obstáculo para dormir
- Reclamações somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Apego desproporcional aos genitores
A atendimento online infantil utiliza estratégias por meio de jogos, ilustrações e brincadeiras para ajudar a infante a comunicar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades escolares, intimidação, questões de interação com pares ou professores, e estresse ligado a testes e desempenho escolar.
Outras Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.
Essencial: Transtornos alimentares necessitam abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Processar com a falecimento de amigos, perdas de relações, mudanças de emprego ou outras transições impactantes.
Compulsões
Adicção de drogas (álcool, drogas, remédios), dependências de comportamento (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros severos de vício conseguem exigir abordagem face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de suporte presenciais (como NA).
Escolas de Psicoterapia Praticadas na Consulta Psicológica Online
São oferecidas múltiplas métodos de psicoterapia que são capazes de ser aplicadas digitalmente. Qualquer abordagem tem características, recursos e ênfases próprios.
TCC (TCC)
A TCC é uma das orientações mais validadas e utilizadas no cenário mundial. Concentra-se na relação entre ideias, emoções e atitudes.
Adequada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 consultas, sendo possível variar conforme a gravidade do situação.
Funcionamento:
O psicólogo ajuda o indivíduo a mapear ideias irracionais ou problemáticos que auxiliam para problemas de ordem emocional e de comportamento, criar cognições mais funcionais e apropriados, e alterar ações disfuncionais.
Análise Remota
Fundamentada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a análise pesquisa o mundo inconsciente, tensões psíquicos, modelos de vínculo e a papel de vivências da primeira infância na psiquismo adulta.
Indicada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Eventos traumáticos
- Contradições interiores
- Modelos persistentes de comportamento
- Problemas relacionadas à eu
- Problemas nos vínculos
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, comumente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa técnicas como associação livre (verbalizar sem filtro o que aparece à cabeça), exame de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (patterns que se manifestam na relação com o terapeuta) e exploração do inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o aptidão de amadurecimento e realização pessoal de todo indivíduo.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises de propósito
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Desafios de eu
- Busca por propósito e finalidade
Funcionamento:
O profissional disponibiliza um espaço empático, compassivo e sem julgamentos, onde o cliente pode explorar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, encorajando o conhecimento de si e o evolução próprio.
ACT
Uma método mais recente que une elementos da TCC com mindfulness e acceptance.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores crônica
- Pressão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Centra-se em acolher cognições e afetos desagradáveis ao invés de resistir contra eles, e em dedicar-se com comportamentos consonantes com seus crenças próprios.
Terapia Breve
Linhas direcionadas em metas determinados e solução de problemas determinados.
Recomendada para:
- Dificuldades específicas
- Situações de decisão relevantes
- Situações de transição
- Indivíduos que querem resultados mais imediatos
Período típico:
Entre 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com sistemas de relacionamento entre casais ou famílias.
Dinâmica:
Foca em aperfeiçoar a comunicação, identificar patterns problemáticos de comunicação e desenvolver jeitos mais funcionais de se interagir.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual método selecionar? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu condição e indicar a mais apropriada abordagem para suas demandas.
Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Uns dos tópicos mais fundamentais ao cogitar iniciar uma terapia online é entender os custos envolvidos.
Faixa de Custos
| Tipo de Sessão | Valor | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Diversos terapeutas e serviços oferecem pacotes de 4 semanas com descontos progressivos:
- Plano 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Opções de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as bandeiras (Elo)
- Aprovação imediato
- Gateway totalmente seguro
PIX
- Redução de 5% no valor
- Transferência na hora
- Funciona 24h
- Validação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Pode ser pago em qualquer banco ou lotérica
- Zero tarifas extras
Aspectos que Influenciam o Valor
O investimento da atendimento pode flutuar conforme:
- Expertise do terapeuta: Psicólogos com maior tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar preços mais elevados.
- Expertise: Campos mais nichadas ou escassas conseguem ter valores mais elevados.
- Localização: Apesar de a terapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de regiões com maior custo de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar valores ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que sessões pessoais.
Pode-se Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maioria dos operadoras de saúde no país ainda não oferece cobertura para diretamente a consulta psicológica online como serviço. No entanto, existem certas alternativas:
Reintegração
Vários convênios apresentam ressarcimento parcial ou total para consultas de psicologia. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:
- Efetue o transação da sessão out-of-pocket
- Peça ao seu psicólogo online um recibo detalhado da sessão
- Encaminhe o comprovante ao seu operadora de acordo com as regras particulares
- Espere o avaliação e tenha o ressarcimento
Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas fornecem notas completos e conformes para reembolso.
Acordos em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente estabelecendo contratos com principais planos de saúde do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique informado às notícias no site para ficar ciente quando essas convênios tornarem-se funcionais.
Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas têm incertezas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Background:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de fazer formações complementares adicionais (mestrado, doutorado, especializações clínicas)
O que faz:
- Executa psicoterapia
- Aplica técnicas de psicoterapia
- Trabalha com interações verbais, métodos e ações terapêuticas específicas
- Não está autorizado a prescrever remédios
Psiquiatra
Formação:
- Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Identifica distúrbios psicológicos
- Receita medicações
- Cuida de distúrbios psiquiátricos com medicação
- Pode também conduzir psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no abordagem farmacológico
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é mais abrangente e consegue dizer respeito a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Crítico: Na Pratimed, 100% os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente credenciados pelo CRP, assegurando completa padrão e segurança no atendimento.
Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Desejar fazer acompanhamento psicológico
- Esteja enfrentando com desafios psicológicas, comportamentais ou interpessoais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar aprender ferramentas de enfrentamento para contextos determinadas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um doença psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
- Já esteja em terapia mas perceber que precisa de suporte medicamentoso adicional
- Demonstrar sinais severos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Apresentar TB, esquizofrenia ou demais condições que tipicamente exigem medicação
Cuidado Integrado
Muitas vezes, a ideal abordagem é integrar ambos: o psiquiatra cuida da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta conduz a psicoterapia. Esses especialistas são capazes de atuar juntos para oferecer um cuidado mais abrangente.
Em Que Momento Convém Consultar um Terapeuta Online?
Perceber que convém buscar de assistência qualificada é o inicial passo. Você NÃO precisa ficar em situação extrema para buscar psicoterapia.
Manifestações Psicológicos
Avalie buscar um profissional de psicologia se você está:
- Vivenciando melancolia profunda ou persistente
- Sentindo nervosismo desproporcional ou constante
- Apresentando alterações súbitas de humor
- Sentindo fúria ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de prazer em atividades que antes desfrutar
- Permanecendo persistentemente auto-recriminando-se
- Experimentando problema em administrar afetos
Indicadores Orgânicos
Problemas de ordem emocional comumente se expressam através de manifestações corporais:
- Mudanças no sono (insônia, acordar repetidamente, sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (falta ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga frequente ou falta de disposição
- Dores sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou dispneia
Momentos da Trajetória
Certos acontecimentos ou transições na existência podem desencadear demanda de ajuda emocional:
- Término de vínculo (separação)
- Falecimento de pessoas queridas
- Desafios no emprego ou desligamento de trabalho
- Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de localidade)
- Crise financeira
- Dificuldades na família
- Doença grave (sua ou de familiares)
- Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Dificuldade em preservar relacionamentos saudáveis
- Divergências recorrentes com cônjuge, família ou colegas
- Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns recorrentes de relações problemáticos
- Isolamento social
Atitudes Disfuncionais
- Utilização excessivo de álcool ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de mídias sociais)
- Self-harm
- Ideação de morte (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio determinado para fazer acompanhamento psicológico. Várias pessoas procuram terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Crescimento próprio
- Aperfeiçoamento de habilidades sociais
- Esclarecimento sobre metas de vida
- Tomada de decisões cruciais
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional
Qual o Motivo Para Escolher a Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se diferencia no campo de saúde mental online por disponibilizar uma experiência completa, segura e individualizada. Confira a razão pela qual inúmeras de usuários selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:
Terapeutas Verificados e Qualificados
- Ultrapassando 500 terapeutas online ativos
- 100% com registro no CRP ativo
- Validação rigorosa de qualificações e expertise
- Comentários genuínas de pacientes
- Cadastros minuciosos com detalhes sobre expertise, método e áreas de atuação
Segurança e Sigilo
- Conformidade integral com a LGPD (LGPD brasileira)
- Proteção de ponta a ponta em 100% as videoconferências
- Infraestrutura blindados e redundantes
- Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
- Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão inequívoco
- Informações pessoais em hipótese alguma revelados com outras partes
Interface Amigável e Contemporânea
- Interface organizada, atual e simples de utilizar
- Operante 24h, durante toda a semana
- Funciona perfeitamente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Não necessita de install de programas difíceis
- Videochamadas straight no browser
- Sistema de scheduling smart e versátil
Atendimento Personalizado
- Staff de atendimento acessível via chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Respostas céleres e eficientes
- Assistência técnica para obstáculos de conexão
- Assistência na escolha do especialista certo
- Instrução sobre agendamento, quitação e uso da sistema
Flexibilidade Absoluta
- Programe consultas no período que se adequar para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em variados períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento simples direto pela portal
- Política de desistência razoável e explícita
- Acesse suas atendimentos de onde estiver do país
Valores Transparentes e Razoáveis
- Custos explicitamente divulgados antes do booking
- Zero taxas não divulgadas
- Modalidades de parcelamento s/ juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Pacotes de 4 semanas com descontos escalonados
Missão com Qualidade
- Monitoramento contínuo da excelência dos sessões
- Plataforma de feedback aberto
- Treinamento contínua dos psicólogos
- Foco com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Umas das questionamentos mais comuns que indivíduos expressam é se a psicoterapia online é realmente equivalente à a terapia tradicional. A evidência é um enfático SIM.
Comprovações Científicas
Diversos pesquisas acadêmicos demonstram a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 trabalhos confrontando TCC remota e in-person.
Discovery: A TCC online apresentou índices de eficácia equivalente à face a face para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) veiculou um paper em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que passaram por terapia online reportaram melhora significativa em seus sintomas.
Achado: Alta proporção de contentamento dos pacientes com a modalidade digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente divulgada em 2021 compilou dados de mais de 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para TDM.
Conclusão: A terapia online demonstrou efetividade similar à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Tem Sucesso?
Existem variados fatores que esclarecem a eficácia da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases Terapêuticos: O substância da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As técnicas, abordagens e práticas empregadas são equivalentes.
- Segurança do Local Conhecido: Vários indivíduos se sentem ainda mais relaxados e receptivos em seu próprio espaço, o que tem potencial para facilitar a expressão afetiva.
- Remoção de Impedimentos: A atendimento online remove impedimentos como locomoção, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em localidades remotas, com mobilidade comprometida ou com rotinas apertadas conseguem usufruir de cuidado de alto padrão.
- Regularidade do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde leves ou transferências de região, a atendimento online viabiliza preservar a regularidade das atendimentos.
FAQ sobre Atendimento Psicológico Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?
Na primeiro encontro, o profissional irá conduzir uma exame diagnóstica para compreender sua situação, trajetória, sinais e objetivos. É uma ocasião para você ter contato com o especialista, esclarecer perguntas e entender de que forma será o processo psicológico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais temas serão explorados:
- Causa da procura por psicoterapia
- Trajetória biográfico e familiar
- Sintomas correntes
- Expectativas para a psicoterapia
- Esclarecimento da método terapêutica do psicólogo
- Acordos sobre frequência, valores e privacidade
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Atendimentos?
A frequência ideal é determinada por da contexto de cada pessoa, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Recomendada para situações com maior severos, princípio do tratamento ou quando há manifestações expressivos.
- A cada duas semanas: Indicada para continuidade do processo, casos mais estáveis ou questões de crescimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, sugerida para follow-up de preservação após evolução considerável.
O terapeuta online irá orientar a frequência melhor para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?
A período do processo terapêutico oscila muito de acordo com:
- Natureza de questão: Desafios mais específicas podem ser resolvidas em menos período, enquanto problemas com maior arraigadas podem exigir mais duração.
- Método de tratamento: TCC tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Alvos da tratamento: Manifestações determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Sugestão do CFP: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do processo.
4. É Obrigatório Deixar a Vídeo Aberta Durante a Consulta?
Não necessariamente. Apesar de a webcam ligada facilite a comunicação gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Certos clientes se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a webcam fechada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas preferências e juntos vocês são capazes de decidir a ideal maneira de conduzir as sessões.
5. A Terapia Online é De Fato Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed garante privacidade absoluto através de:
- Criptografia E2E em a totalidade das as videoconferências
- Compliance completa com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores protegidos e selos globais
- Zero registro das consultas sem autorização inequívoco
Todos os psicólogos são juridicamente compelidos a manter o sigilo das sessões, com raríssimas ressalvas (risco iminente de vida, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que Preciso para Realizar Psicoterapia Online?
Notavelmente básico:
Equipamento:
- Desktop, iPad ou smartphone
- Câmera (maioria dos dispositivos modernos já vem com)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Headphones (recomendado para maior privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Conexão sólida
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Espaço:
- Lugar quieto, reservado e isento de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Alterar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A vínculo terapêutica é crítica para o sucesso da terapia. Se o paciente não sentindo conectado com o terapeuta, possui plena direito para procurar um diferente.
Na Pratimed, você pode facilmente:
- Agendar sessões com diversos terapeutas
- Ter contato com diferentes terapeutas até descobrir o ideal
- Livre de necessidade de explicações
8. É Necessário Realizar Psicoterapia Eternamente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem tempo definida de acordo com os metas traçados colaborativamente com seu terapeuta online.
Quando o paciente atingir seus metas e adquirir estratégias apropriadas para trabalhar com suas desafios, o processo consegue ser encerrado ou espaçado.
Algumas indivíduos preferem por continuar consultas de manutenção para auxílio permanente e profilaxia de retrocessos.
9. É Possível Fazer Atendimento Online de Todo Lugar?
Claro! Umas das mais importantes benefícios da atendimento psicológico online é a mobilidade de posição.
O paciente pode conduzir suas atendimentos de:
- Seu domicílio
- Trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (durante viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer outro ambiente reservado com conexão estável
10. De Que Forma Saber se o Terapeuta é Registrado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por criteriosa validação de certificações.
É possível:
- Validar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o perfil detalhado do profissional na sistema
- Confirmar formação, certificações e experiência
11. E Se Acontecerem Problemas de Ordem Técnica Durante a Sessão?
A Pratimed tem time de assistência técnica disponível para assistir com todo e qualquer questão técnico.
No caso de aconteça qualquer problema ao longo de a atendimento:
- Chame o suporte via chat ou WhatsApp
- A staff irá solucionar o problema agilmente
- Se necessário, a consulta consegue ser alterada sem taxas extras
12. Tenho Permissão Para Usar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a atendimento online. Contudo, muitos disponibilizam reembolso proporcional ou completo.
Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos notas completos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos continuamente operando em acordos com SulAmérica.
13. O Que Sucede se Cancelar uma Atendimento?
A plataforma Pratimed possui uma política de desmarcação equilibrada e adaptável:
- Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Reembolso integral ou alternativa de reagendar sem taxas.
- Desistência com inferior a 24 horas: Norma flutua segundo o profissional. Certos praticam taxa de cancelamento ou não devolução.
- Ausência sem aviso: Usualmente leva em forfeit do valor quitado.
Sugerimos sempre notificar com antecedência se necessite desmarcar uma consulta.
14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Ter Atendimento Online?
Claro! A Pratimed proporciona tratamento dedicado para menores e adolescentes com terapeutas treinados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para crianças e adolescentes, é necessário permissão dos responsáveis
- Dependendo a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de integrar em parte das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência fundamental é apenas o formato de comunicação. Tudo o restante continua igual:
Semelhanças:
- Idênticas técnicas de tratamento
- Igual efetividade validada cientificamente
- Igual confidencialidade e ética
- Igual duração de atendimentos (50 mins)
- Idêntica possibilidade de construir aliança terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem locomoção)
- Liberdade de localização
- Melhor acessibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Preservação do tratamento em deslocamentos
O Que Dizem Os Pacientes
Milhões de pacientes já revolucionaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed. Conheça alguns testemunhos verdadeiros:
> "Minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha ansiedade. Atualmente posso gerenciar bem melhor meus cognições e afetos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente árduo da minha existência e a terapia online literalmente resgatou minha vida. Encontro-me bem melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta para crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online transformou radicalmente para mim. Com minha rotina corrida, seria inviável realizar terapia presencial. Agora realizo minhas consultas do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita medo de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me fez ficar ainda mais à vontade. A minha terapeuta é maravilhosa e eu percebo progresso a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é sem exceção o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece só. Diversas de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, autovalorização e dever pessoal. Não precisa espere atingir ao ponto crítico. Recorra a ajuda profissional neste momento.
Por Qual Lugar Dar Início?
- Percorra pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as opiniões de outros pacientes
- Opte por o especialista que mais se alinha com suas necessidades
- Programe sua sessão inicial no período que se adequar melhor para sua rotina
- Faça sua sessão no aconchego da sua domicílio
Sua bem-estar psicológico merece zelo, apreço e acompanhamento competente. Na Pratimed está à disposição para auxiliar qualquer pessoa a estabelecer uma existência ainda mais plena, harmoniosa e satisfatória.
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